כמה פעמים התחלתם לחפש איש מקצוע והרגשתם מבולבלים מהשפע שיש בחוץ, מותשים מהחיפוש ואולי אפילו חסרי כיוון? החיפוש אחר האדם הנכון שיראה אותנו באמת, שיעבוד מתוך ערכים שקרובים לליבנו, עלול להפוך למסע מתסכל.
זו בדיוק הסיבה שמצאתי לנכון לכתוב את המאמר הזה. מתוך ניסיון אישי ושיחות עם אנשים רבים, הבנתי עד כמה קשה למצוא את הבחירה המדויקת. כזו שלא רק מציעה פתרון שרלוונטי אלינו, אלא גם מרגישה בטוחה, נכונה ומחוברת לדרך שלנו.
נתחיל בזה שאם אתם מחפשים איש מקצוע, יש בכם ניצוץ של אופטימיות ואמונה שמשהו יכול להשתנות. גם במקום הכי שבור ומיואש שיכול להיות, כשאדם בוחר לעשות את המאמצים ולקחת צעד כל כך אמיץ בקבלת עזרה מאדם אחר – הניצוץ קיים בו, זה ניצוץ עקשן שמחזיק אתכם בחיים ומוביל אתכם לריפוי. כל עוד אתם מקשיבים לו, עשיתם את החלק שלכם. המאמר הזה מתמקד בכלים למציאת העזרה המתאימה.
למה זה עד כדי כך חשוב?
- כל אחד מאיתנו שונה, ומה שמתאים לאחרים לא בהכרח מתאים לכם.
יכול להיות שחבר קרוב ממליץ על איש מקצוע שעזר לו מאוד, אבל זה לא מבטיח שהוא יהיה נכון גם עבורכם. לכל אדם יש אישיות שונה, חוויות עבר וצרכים ייחודיים, ולכן חשוב למצוא איש מקצוע עם מענה שעומד בהלימה לצורך הספציפי שלגביו אתם פונים.
- החיבור האישי משפיע על הצלחת התהליך.
אם ניקח דוגמה מעולם הטיפול, מחקרים רבים מראים שהגורם המרכזי להצלחתו הוא לאו דווקא השיטה, אלא הקשר בין המטופל למטפל. אם אין לך תחושת ביטחון ואמון – יהיה לך קשה להיפתח ולעשות עבודה עמוקה. זה כמובן רלוונטי לתחומים רבים ולא רק בטיפול.
- כדי להימנע מנזקים.
לצערנו, אנו חיים בעולם שבו עולם הטיפול והגוף-נפש הוא עולם פרוץ. לצד זאת, גם אם עשיתם את המאמץ ובדקתם את כל הבדיקות, נשאר עניין הערכים המשותפים: הגישה של איש המקצוע צריכה להיות תואמת למקום שבו אתם נמצאים בחיים.
ניקח דוגמה מעולם התזונה: אדם שפונה לתזונאית על רקע התמודדות עם משבר נפשי המובילה לאנרגיות ירודות ומבקש לחזק את כוחותיו דרך תזונה, לא ירצה בהכרח לשמוע הערות על המשקל שלו או לקבל תפריט דיאטטי. במידה והנושא רגיש עבורו ייתכן שהערה כזו אף תפגע בתהליך ההתפתחותי שהוא עובר, לכן יהיה נכון עבורו לבחון את הגישה של כל תזונאי.ת או דיאטן.ית לפני הפנייה ותחילת התהליך המשותף.
לאחר תקופה שבה התמודדתי עם כאבים כרוניים והבנתי שהצעד הבא שלי בריפוי הוא לחזור לכושר, חיפשתי מאמן.ת כושר שיהיו מספיק קשובים ומכילים כלפי המצב שלי, אבל עם זאת יבינו את הצורך שלי בהעצמה דרך הכושר והתפתחות ולא 'ירחמו' עליי בגלל הקשיים. זה לא היה פשוט: דרש שיחה ראשונית של תיאום ציפיות והרבה אומץ מהצד שלי. למזלי הרב, זה צלח. החיבור היה מצוין והוביל אותי לתוצאות הרצויות. לעומת ההצלחה המסחררת שחוויתי עם מאמנת הכושר שלי, המטפלת שבחרתי לאותה תקופה אמרה ש"הגיע הזמן לקבל את העובדה שהכאב לא יעבור". לא חזרתי אליה, והיא לא יודעת שהיום אני מרימה משקולות והכאב כבר לא חלק מחיי. ברור לי שלא היה בכוונתה לפגוע אלא ההיפך, היא באמת האמינה בזה וחשבה שהיא עוזרת לי לשחרר אמונה שקרית שתוביל לאכזבה. העניין הוא שזה לא היה נכון עבורי ולא התאים לסט הערכים והאמונות שלי.
אז איך יודעים?
יש כמה צעדים שאפשר לעשות כדי להבין מה אתם מחפשים ו/או צריכים:
- להגדיר מראש מה חשוב לכם.
לפני שאתם בכלל מתחילים לחפש, שאלו את עצמכם:
- מה אני רוצה להרגיש בתהליך?
- איזו גישה תתאים לי? (לדוגמה, האם אני זקוק למישהו ישיר ופרקטי, או דווקא למישהו עדין ומכיל?)
- אילו ערכים חשובים לי שאיש המקצוע יאמין בהם בהקשר לתהליך?
- לבדוק ניסיון והתמחות.
- האם לאיש המקצוע יש ניסיון בתחום שמעסיק אותי?
- האם יש שיטה שאני מתחבר אליה יותר מאחרות, או פתוח לחקור כל מיני שיטות?
- להקשיב לתחושת הבטן שלכם.
לפעמים יש נטייה לזלזל באינטואיציה שלנו כשאנחנו מול נותן שירות, במחשבה שבעל המקצוע יודע טוב יותר. אנשי מקצוע למדו והוכשרו בתחומם, חלקם בעלי ניסיון רב, ועדיין אף אדם אחר בעולם לא גר בגוף שלכם. תשאלו את עצמכם:
- איך הרגשתי בפגישה הראשונה? האם הרגשתי בטוח, מוגן?
- האם הייתה כימיה?
- האם היה לי נוח לדבר בחופשיות?
- האם הרגשתי שהתייחסו בכבוד ורגישות לתחושות והמחשבות ששיתפתי?
אם יצאתם בתחושה של חוסר נוחות, כדאי לבדוק אם משהו כאן לא עובד ואם שווה להמשיך.
לא כל פגישה ראשונה מעידה על רמת ההתאמה ולפעמים זה עניין של הסתגלות.
הקשר בין הגישה של איש המקצוע לתהליך הריפוי
לא כל גישה מתאימה לכל אחד. כמה דברים לשים לב אליהם:
- איש מקצוע שתומך בתהליך שלכם בדרך שמעצימה אתכם, יאפשר שחרור דפוסים מגבילים ויחזק את האמונה שאתם ראויים ומסוגלים לשינוי חיובי.
- האם המרחב שבו אתם נמצאים הוא מרחב נטול שיפוטיות? האם הוא משלב חמלה עצמית, גמישות והבנה?
- איש מקצוע טוב ייתן לכם כלים שיגרמו לכם להרגיש יותר בשליטה על חייכם, ויימנע מחיזוק התלות בו.
- ההשפעה של איש מקצוע על שינוי תפיסתי. לפעמים פתרון בעיות זה מספיק, אך אם למדתם גם להביט אחרת על הדברים, זה ערך מוסף שאין שווה לו.
- עידוד קבוע להאמין בעצמכם. במילים, במעשים, ברקע – הוא צריך להיות שם תמיד.
סימנים שכדאי לחפש איש מקצוע אחר
- אתם מרגישים לא בנוח רוב הזמן.
- אתם חשים אשמה, בושה או חוסר ערך במהלך המפגשים.
- התחושה הכללית היא שאתם לא מתקדמים לשום מקום.
- הגישה/הערכים שלהם לא תואמים לשלכם.
- התאמה לאורך זמן – לפעמים, איש מקצוע שהיה נכון עבורכם לתקופה מסוימת כבר לא מתאים להתפתחות הנוכחית שלכם. אם אתם מרגישים שהתהליך חוזר על עצמו ולא תורם לכם, זה לגיטימי לחפש מסגרת חדשה שתשרת אתכם טוב יותר.
תמיד אפשר לסיים את הקשר בצורה מכבדת ובחיוך לצד הערכה על הדרך שעברתם יחד והערך שקיבלתם. המקום שבו אתם קשובים לעצמכם ומשקפים זאת לנותן השירות שמולכם הוא המקום שבו אתם מכבדים ומעריכים את שניכם.
לסיכום
בין אם מדובר בטיפול רגשי, בריאותי או מקצועי, מציאת האדם הנכון לליווי התהליך היא אחת ההחלטות החשובות שתעשו. איש מקצוע טוב יכול לעזור לכם לצמוח, להשתחרר מדפוסים מעכבים ולהתחבר לעצמכם באופן בריא ומעצים. מנגד, איש מקצוע לא מתאים עלול לעכב את ההתקדמות שלכם, לגרום לתחושות של חוסר ערך ואפילו לחזק אמונות מגבילות. מציאת איש המקצוע הנכון זה לא תמיד תהליך קל, אבל הוא קריטי לתהליך הריפוי והצמיחה שלכם. אם תיגשו לזה מתוך מודעות ובחירה, תוכלו למצוא ליווי מקצועי שיתמוך בכם באמת וללא פשרות – ויוביל למקום שאליו אתם שואפים להגיע.
תזכרו, אתם ראויים לקבל שירות קשוב ורגיש שרואה אתכם באמת –
אל תתפשרו על פחות.
ברייבלי הוקם בדיוק למטרה הזו – שכל אדם ימצא את הליווי המקצועי החומל ומותאם אישית עבורו.
מוזמנים ומוזמנות להיכנס למנוע החיפוש לאנשי המקצוע של ברייבלי. תוכלו לחפש לפי קטגוריות ומיקום, לקרוא תכנים מפורטים על אנשי המקצוע כולל תמונות וסרטונים, וליצור עמם קשר ישירות דרך הפורטל.
קישור למנוע חיפוש של אנשי המקצוע
לכל התלבטות או שאלה, ניתן ליצור קשר
תודה שקראתם
ובהצלחה במציאת איש המקצוע הנכון עבורכם,
