מדיטציה לזמן ריב עם בן/בת הזוג – תרגול של לקיחת ספייס והקשבה כדי להרגיע את הרוחות, להתחבר לעצמך ולפתוח פתח לדיאלוג מכבד ומכיל.

מדיטציה מרגיעה לרגעי התפרצות של כאב כרוני ("flare up") – לנשום לתוך הכאב, להרפות בעדינות את הגוף וליצור מרחב פנימי בטוח ומכיל בזמן הסערה.

מדיטציה מרגיעה לרגעי בכי ועומס רגשי – כדי שלא תהיו לבד עם הכאב, ותוכלו להרגיע את גופכם ונפשכם ברכות ובאהבה.