בוקר טוב יקיר. לפעמים אני מרגיש צורך שוב להודות לך (אפילו שעברו כבר שמונה חודשים) על כל הדרך שעשית איתי. על כל הדגשים שנתת לי, שנראו לי ממש משונים בהתחלה ולא הגיוניים: לאכול שומן ולא לפחד. לצום שנשמע בלתי אפשרי, לא לספור קלוריות. אז שוב תודה❤️ איזה כיף שזה ממשיך לעבוד.

אז ככה, חזרתי מ10 ימים באיטליה. אכלתי גבינות שמנות, סטייקים ומלא דברים טובים, פירות ירקות. מדי פעם גנבתי גלידות…מודה. בקיצור חזרתי הביתה עליתי על המשקל ו…הלם. ירדתי עוד 2 קילו. בטח גם בגלל שהלכתי מלא. שמרתי על העקרונות שדיברנו עליהם - ארוחות גדולות, צומות בין הארוחה, בלי נשנושים בין לבין…אין מתוק בערב. אין, אלוף אתה❤️ כל יום אני מודה לך.

היייי בוקר, לא ייאמן אבל ירדתי קילו!! איזה שבוע היה לי. אבל זאת הדיאטה שהייתי הכי שבעה בה. היו מלא מתוקים על השולחן אתמול בערב ולא הייתי מסוגלת לגעת, הייתי מפוצצת מהסלומון והסלט. ובבוקר שתיתי רק חצי שייק. גם הייתי ממש מלאה.