נעים מאוד, אני מאי, עוסקת בתחום הכושר כבר 10 שנים. אני מאמנת כושר שמאמינה בבריאות בכל מידה ובתנועה מתוך קבלה וכבוד לגוף – ולא מתוך ביקורת או קושי.
עם השנים למדתי והעמקתי בתחומים שקשורים גם לכושר וגם לדימוי גוף. רכשתי תואר בחינוך גופני, ואני כרגע בתואר שני בפסיכולוגיה של הספורט, מתוך מחויבות לעזור לאנשים להרגיש חזקים יותר, מסוגלים יותר ולקבל את עצמם ואת הגוף שלהם כפי שהוא. אני מאמינה שלכולם מגיע ליהנות מהגוף שלהם ולגלות את כל מה שהוא יכול לעשות.



האימונים יתאימו לכם אם אתם רוצים להתחזק, לשפר את התנועה היומיומית שלכם או פשוט להרגיש טוב יותר! האימונים לא עוסקים רק בלשנות את הרכב הגוף שלכם אלא בליצור קשר חיובי עם הגוף, ובהנאה מהיכולות שלו. האימונים מתבצעים בסטודיו פרטי וביתי בראשון לציון. אימוני הכוח מותאמים אישית לכל מתאמן, בהתאם למטרות וליכולות הספציפיות שלו.
אימונים אישיים מותאמים למטרות האישיות שלכם, אימוני קבוצה, ליווי אונליין למתאמנים מנוסים וסדנאות דימוי גוף ותנועה.
בתור ילדה התמודדתי עם בעיות הורמונליות שהשפיעו על היכולות הגופניות שלי ועל דימוי הגוף שלי. המסע האישי שלי לימד אותי עד כמה מאתגר להתמודד עם תחושת חוסר מסוגלות, גם פיזית וגם נפשית. עם סיום הטיפולים, הבנתי שיש לי מטרה ברורה: לעזור לאחרים להרגיש טוב יותר עם הגוף שלהם, מבפנים ומבחוץ. מאז עברתי קורסים, תארים והכשרות נוספות כדי להיות בטוחה שאוכל לקיים את המטרה שלי ולעזור לאחרים.
מה שהכי מרגש אותי בעשייה זה לראות אנשים משנים את נקודת המבט שלהם לגבי פעילות הגופנית ולגבי התחושות שלהם מול הגוף. שינוי שדרכו הם שמים לב ליכולות, למסוגלות ולכוחות שלהם! לראות איך המתאמנים מפתחים בעצמן רצון להיות בתנועה והוא מגיע מתוך בחירה והבנה שהם עושים משהו טוב בשביל עצמם.
באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע וניתוח נתונים למטרות המפורטות במדיניות הפרטיות של האתר. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך.