אני דיאטנית קלינית בעלת תואר ראשון בתזונה קלינית Bc.s מטעם האוניברסיטה העברית, תואר שני במינהל עסקים MBA.
מאחוריי קורסים והשתלמויות רבות בהנחיית קבוצות, NLP, דמיון מודרך, CBT, ACT, תזונת ספורט ותזונה עפ"י הרפואה הסינית.
ב20 השנים האחרונות בעלת קליניקה פרטית בתל אביב. ב12 השנים הראשונות עבדתי בשיתוף פעולה עם רופאי נשים בכירים וכך צברתי ניסיון רב עם תזונה לנשים בהריון, סכרת הריון ונשים לאחר לידה. יחד עם זאת, המשכתי לאורך כל הדרך לעסוק בנושא ההשמנה וחיפוש מתמיד למצוא את דרך הטיפול המיטבית לכל אותן נשים בירידה במשקל והתמודדות עם דימוי הגוף, שיפור אורח החיים וכיצד להיטיב עם כל אחת מבחינה פיזית ורגשית.



התמודדות עם הכאב הגדול ביותר שלנו – הדימוי הגופני שלנו. ברגע שאנחנו מצליחות לגעת בכאב הזה, להבין אותו ואת הסיבות שלו במרחב נטול שיפוטיות ומלא קבלה, הכלה וחמלה, או אז מתחיל תהליך הריפוי.
תהליך שמכבד את המקום שאת נמצאת בו עכשיו ונותן מקום גם לעייפות גם לספק וגם לרצון העמוק לשינוי.
את לא צריכה "להצליח" כל הזמן כדי להתקדם. מספיק שתהיי שם – תבואי לפגישה, תשתדלי להיות "אופן מיינד" ובעיקר קשובה לעצמך ותזכרי שאת לא צריכה לעשות את זה לבד.
ביחד, נבנה עבורך דרך שתוכלי לצעוד בה לאורך זמן – כזו שמחזירה לך את הביטחון, השקט ואת התחושה שאת כבר לא במלחמה עם עצמך.
מגיל צעיר לא אהבתי את הנראות שלי. הייתי ילדה רגילה, לא רזה ולא שמנה, אך הרגשתי ענקית. כבר אז ניסיתי לצמצם אוכל ולדלג על ארוחות. גם כשגבהתי ורזיתי בגיל 12, הפחד מהשמנה נשאר והדימוי העצמי נותר נמוך. ניסיונות השליטה באוכל נמשכו שנים רבות, עד שבאמצע שנות ה־40 השתחררו – בעקבות תובנות פנימיות ועלייה בביטחון העצמי, ללא קשר למשקל. מכאן גיבשתי את הדרך שלי ללוות נשים בהתמודדות עם הגוף, האוכל והעצמי.
האני מאמין שלי הוא כי ללא שינוי פנימי, השינוי החיצוני יהיה זמני בלבד. העבודה היא על המקום הכואב ביותר שלנו עם עצמנו – הדימוי העצמי.
באתר זה נעשה שימוש בטכנולוגיות איסוף מידע וניתוח נתונים למטרות המפורטות במדיניות הפרטיות של האתר. המשך הגלישה באתר מהווה הסכמתך לכך.